Als je stilte kan omarmen. Als stilte je rustplaats is, dan stopt de voortdurende zoektocht naar iets wat de leegte kan vullen.

Leonard Jan Kaniok

Stilte omarmen is een proces van niet meer grijpen, van het openen van je hand, van het loslaten van je gebalde vuist.

Leonard Jan Kaniok

Stilte kun je niet doen. Stilte is beschikbaar als je al je concepten, ideeën en meningen durft los te laten.

Leonard Jan Kaniok

Stilte is als een waterdruppel, het is voedsel voor de ziel. Zorg dat je ontvankelijk blijft door regelmatig van haar te drinken.

Leonard Jan Kaniok

Stilte is jouw wezen
. Stilte is het wezen van alles

Leonard Jan Kaniok

Stilte is als water: het brengt alles weer in zijn oorspronkelijke staat terug. Stil zijn is de poort naar jouw oorspronkelijke staat, daar waar je volledig blanco, ongerept en weids bent.

Leonard Jan Kaniok

Stilte is het begin en het einde. Alles komt erin op en alles keert erin terug.

Leonard Jan Kaniok

Stilte is altijd
. En al-tijd is eeuwig nu.

Leonard Jan Kaniok

Vol in beweging zijn en je zelf tegelijkertijd wortelen in stilte is levende meditatie.

Leonard Jan Kaniok

Stilte is de rustplaats van het wezenlijke.

Leonard Jan Kaniok

Wie zonder gehechtheid kalm en stil naar binnen kijkt heeft in eenzame stille stonden wat hij zocht, zichzelf, gevonden

Omkarananda

Stilte Momentjes

Mindfulness voor in je dagelijks leven

een site vol inspiratie, zinnige verhalen en oefeningen

BUTTON MEDITATIES

Meditaties & Oefeningen

12 meditaties, oefeningen en tips om thuis te doen.

BUTTON ARTIKELEN

Bespiegelingen

Artikelen over stilte, meditatie, aandacht en het leven.

BUTTON VERHALEN

Zinnige Verhalen

Inspirerende verhalen om over na te denken en te gebruiken.

Stilte Momentjes Mail

De tekstjes zijn eigenlijk een soort stille uitnodigingen om wat dieper in jezelf en het leven te kijken dan gebruikelijk. Je zou ze zelfs als een kleine oefening kunnen ingaan, een mindfulness oefening voor je hart.

 

Schrijf je in en ontvang elke week een gratis Stilte Momentje.





Leo Kaniok Klein

Achtergrond verhaal

LR24

In 2016 begon ik spontaan met het schrijven van de Stilte Momentjes. Tijdens een wandeling door de duinen kwamen de eerste woorden en zinnen als vanzelf bij me naar boven. Het geritsel van de wind door de bomen en het geluid van de zee deden mij denken aan mijn eigen ervaringen tijdens de satsangs en vipassana retraites met Naropa. Deze ervaringen zijn een onuitputtelijke inspiratiebron geweest voor het schrijven van de Stilte Momentjes. Lees meer...

Of neem een kijkje op: www.vipassana.nl voor stilte-dagen in de Sufi-Tempel in Katwijk en vipassana-retraites met Naropa.

Leonard Jan Kaniok

Stilte Momentjes Weekkalender

52 Stilte Momentjes in een scheurkalender. Exclusief en speciaal voor onze abonnees. De scheurkalender is niet te koop in de winkel. Ook heel mooi als cadeau!

De kalender kost € 9,95

Scheurkalender Voorkant

Artikelen en Programma's

LR24

Verankeren in je hart

De taal van je hart is een wijsheid die aan je denken voorafgaat. Het is een wijsheid die geheel los staat van je denken en je patronen. Het doorbreekt juist je patronen en je automatische denken. Leer te luisteren naar de taal van je hart, deze oefening kan je daarbij helpen.
Lees meer...

LR23

Power-Pauze

Stress is tegenwoordig een heel veel voorkomend probleem, om stresssymptomen te voorkomen is de Power-Pauze oefening een hele krachtige techniek. Het kost je maar een minuut. Met gratis geleide meditatie.  Probeer het maar eens...

 

LR22

Onze interne dialoog

Je kent het vast wel, het is namelijk een wijdverbreid fenomeen, want iedereen doet het: tegen jezelf praten. Waarom geven we steeds innerlijk commentaar op het leven? Wil je dat weten? Lees meer...

 

LR21
LR27
LR26

Meer dan 10.000 mensen volgen Stilte Momentjes ook op Facebook.

Als je stilte kan omarmen. Als stilte je rustplaats is, dan stopt de voortdurende zoektocht naar iets wat de leegte kan vullen.

Leonard Jan Kaniok

Stilte omarmen is een proces van niet meer grijpen, van het openen van je hand, van het loslaten van je gebalde vuist.

Leonard Jan Kaniok

Stilte kun je niet doen. Stilte is beschikbaar als je al je concepten, ideeën en meningen durft los te laten.

Leonard Jan Kaniok

Stilte is als een waterdruppel, het is voedsel voor de ziel. Zorg dat je ontvankelijk blijft door regelmatig van haar te drinken.

Leonard Jan Kaniok

Stilte is jouw wezen
. Stilte is het wezen van alles

Leonard Jan Kaniok

Stilte is als water: het brengt alles weer in zijn oorspronkelijke staat terug. Stil zijn is de poort naar jouw oorspronkelijke staat, daar waar je volledig blanco, ongerept en weids bent.

Leonard Jan Kaniok

Stilte is het begin en het einde. Alles komt erin op en alles keert erin terug.

Leonard Jan Kaniok

Stilte is altijd
. En al-tijd is eeuwig nu.

Leonard Jan Kaniok

Vol in beweging zijn en je zelf tegelijkertijd wortelen in stilte is levende meditatie.

Leonard Jan Kaniok

Stilte is de rustplaats van het wezenlijke.

Leonard Jan Kaniok

Wie zonder gehechtheid kalm en stil naar binnen kijkt heeft in eenzame stille stonden wat hij zocht, zichzelf, gevonden

Omkarananda