Stilte Momentjes
Mindfulness voor in je dagelijks leven
een site vol inspiratie, zinnige verhalen en oefeningen
Stilte Momentjes
Ontvang iedere week een gratis Stilte Momentje in je mail!
Stilte Momentjes zijn korte, mindfulness-tekstjes over herkenbare en waardevolle momenten in het leven.
Ze laten je even stil staan en brengen je naar de kern van wie je bent. Het zijn kleine uitnodigingen om bewust in jezelf te kijken.
Het ontstaan
In 2016 begon ik spontaan met het schrijven van de Stilte Momentjes. Tijdens een wandeling door de duinen kwamen de eerste woorden en zinnen als vanzelf bij me naar boven. Het geritsel van de wind door de bomen en het geluid van de zee deden mij denken aan mijn eigen ervaringen tijdens de satsangs en vipassana retraites met Naropa. Deze ervaringen zijn een onuitputtelijke inspiratiebron geweest voor het schrijven van de Stilte Momentjes. Lees meer...
Of neem een kijkje op: www.vipassana.nl voor stilte-dagen in de Sufi-Tempel in Katwijk en vipassana-retraites met Naropa.
Leonard Jan Kaniok
Voorverkoop actie Scheurkalender
Als je elke week een Stilte Momentje in je mailbox krijgt is het aan het einde van jaar ook leuk om ze allemaal in een mooie uitgave te hebben. Daarom bundelen we de Stilte Momentjes elk jaar en zo maakten we al eens een boekje en een doosje met 52 kaartjes. We doen dat speciaal voor onze abonnees, maar ook altijd samen met hen. Het maken van zo'n uitgave is namelijk kostbaar en als we het samen doen is het risico minder groot.
Dit jaar willen we een scheurkalender maken met 52 Stilte Momentjes. En dat willen we samen met jou doen!
Nieuwe artikelen en programma's
12-delig programma
Power-Pauze
Onze interne dialoog
Je kent het vast wel, het is namelijk een wijdverbreid fenomeen, want iedereen doet het: tegen jezelf praten. Waarom geven we steeds innerlijk commentaar op het leven? Wil je dat weten? Lees meer...