Stilte Momentjes

meditatie online meditaties

Mindfulness voor in je dagelijks leven

een site vol inspiratie, zinnige verhalen en oefeningen

BUTTON MEDITATIES

Meditaties & oefeningen

Korte meditaties en oefeningen voor elke dag.

Naar de oefeningen

BUTTON Achtergronden

Bespiegelingen

Artikelen over stilte, meditatie, aandacht en het leven.

Lees alle artikelen

BUTTON VERHALEN BL2

Zinnige Verhalen

Inspirerende verhalen om over na te denken.

Laat je inspireren

Stilte Momentjes

Ontvang iedere week een gratis Stilte Momentje in je mail!

Stilte Momentjes zijn korte, inspirerende tekstjes over herkenbare en/of waardevolle momenten in het leven.
Ze brengen je naar de kern van wie en wat je bent. Ze geven je inzicht en nodigen je uit om bewust in jezelf te kijken.

STM20
LEONARD JAN KANIOK

Het ontstaan

In 2016 begon ik spontaan met het schrijven van de Stilte Momentjes. Tijdens een wandeling door de duinen kwamen de eerste woorden en zinnen als vanzelf bij me naar boven. Het geritsel van de wind door de bomen en het geluid van de zee deden mij denken aan mijn eigen ervaringen tijdens de meditaties en stilteweken bij Naropa. Deze ervaringen zijn een onuitputtelijke inspiratiebron geweest voor het schrijven van de Stilte Momentjes. Lees meer...

Leonard Jan Kaniok

Voorverkoop-actie!

Het produceren van een doosje met 52 kaartjes is een kostbare aangelegenheid. Als je meedoet met de actie geef je ons de financiële ruimte voor de productie.

Wat is de voorverkoopactie precies?

1. Je bestelt nu vast een doosje voor € 14,95
2. Je krijgt je bestelling rond 25 november. In de tussentijd gaan wij, geholpen door jouw geld, doosjes en kaartjes maken.

En let op:-) Als je twee doosjes koopt krijg je nog een mooi notitie-blokje cadeau en je betaalt geen verzendkosten. Je hebt dan meteen een leuk cadeautje voor de decembermaand!

Nieuwe artikelen en programma's

BEELD ARTKEL HOME 1

Jaarprogramma

Met het jaarprogramma bieden we je een online – zelf- onderzoek en meditatie programma aan van 12 onderdelen, waarbij stilte en de totaliteit van wat je bent centraal staat.  Lees meer...

BEELD ARTKEL HOME 3

Power-Pauze

Stress is tegenwoordig een heel veel voorkomend probleem, om stresssymptomen te voorkomen is de Power-Pauze oefening een hele krachtige techniek. Het kost je maar een minuut. Probeer het maar eens...

BEELD ARTKEL HOME 2

Onze interne dialoog

Je kent het vast wel, het is namelijk een wijdverbreid fenomeen, want iedereen doet het: tegen jezelf praten. Waarom geven we steeds innerlijk commentaar op het leven? Wil je dat weten? Lees meer...