Stilte Momentjes

Mindfulness voor in je dagelijks leven

een site vol inspiratie, zinnige verhalen en oefeningen

BUTTON MEDITATIES 1

Meditaties & oefeningen

Korte meditaties en oefeningen voor elke dag.

Naar de oefeningen

BUTTON ARTIKELEN

Bespiegelingen

Artikelen over stilte, meditatie, aandacht en het leven.

Lees alle artikelen

BUTTON VERHALEN

Zinnige Verhalen

Inspirerende verhalen om over na te denken.

Laat je inspireren

Stilte Momentjes

Ontvang iedere week een gratis Stilte Momentje in je mail!

Stilte Momentjes zijn korte, mindfulness-tekstjes over herkenbare en waardevolle momenten in het leven.
Ze laten je even stil staan en brengen je naar de kern van wie je bent. Het zijn kleine uitnodigingen om bewust in jezelf te kijken.

STM09
LEONARD JAN KANIOK

Het ontstaan

In 2016 begon ik spontaan met het schrijven van de Stilte Momentjes. Tijdens een wandeling door de duinen kwamen de eerste woorden en zinnen als vanzelf bij me naar boven. Het geritsel van de wind door de bomen en het geluid van de zee deden mij denken aan mijn eigen ervaringen tijdens de satsangs en vipassana retraites met Naropa. Deze ervaringen zijn een onuitputtelijke inspiratiebron geweest voor het schrijven van de Stilte Momentjes. Lees meer...

Of neem een kijkje op: www.vipassana.nl voor stilte-dagen in de Sufi-Tempel in Katwijk en vipassana-retraites met Naropa.

Leonard Jan Kaniok

Crowdfunding Stilte Momentjes

Iedere week een Stilte Momentje maakt  inspiratie en wijsheid in jezelf vrij. Het geeft inzicht en kan je helpen te herinneren wie en wat je werkelijk bent, voorbij alle woorden en verhalen. Het maakt je even stil, stil voor de liefde van het leven.

Doe mee met de Crowdfunding Stilte Momentjes en help ons met het maken van een Scheurkalender voor 2020. In de Scheurkalender komen alle 52 Stilte Momentjes van 2019. Je kan ons al helpen met de aanschaf van 1 exemplaar. Als je wat meer wilt doen krijg je van ons als dank een flinke korting. 

De crowdfunding is geslaagd bij 500 Scheurkalenders, dat is genoeg voor de productiekosten.
De Scheurkalender wordt Klimaat-neutraal gemaakt met 100% gifvrije Bio-inkt, zonder verspilling van water en op papier van bladeren en stengels uit oogstafval.

Dank voor je support en op naar 500 Stilte Kalenders!

SCHEURKALENDER 2020

Nieuwe artikelen en programma's

PROMO ARTIKEL HOME 1

12-delig programma

Diepe stilte ervaren? Onderzoeken wie en wat je werkelijk bent? Hoe werkt je ego-structuur? Benieuwd hoe het is om moeiteloos te zijn? Kijk dan eens naar ons online – zelf- onderzoek en meditatie programma , waarbij stilte en de totaliteit van wat je bent centraal staat.  Lees meer...

PROMO ARTIKEL HOME 3

Power-Pauze

Stress is tegenwoordig een heel veel voorkomend probleem, om stresssymptomen te voorkomen is de Power-Pauze oefening een hele krachtige techniek. Het kost je maar een minuut. Met gratis geleide meditatie.  Probeer het maar eens...

PROMO ARTIKEL HOME 5

Onze interne dialoog

Je kent het vast wel, het is namelijk een wijdverbreid fenomeen, want iedereen doet het: tegen jezelf praten. Waarom geven we steeds innerlijk commentaar op het leven? Wil je dat weten? Lees meer...