Stilte Momentjes

meditatie online meditaties

Mindfulness voor in je dagelijks leven

een site vol inspiratie, zinnige verhalen en oefeningen

BUTTON MEDITATIES

Meditaties & oefeningen

Korte meditaties en oefeningen voor elke dag.

Naar de oefeningen

BUTTON Achtergronden

Bespiegelingen

Artikelen over stilte, meditatie, aandacht en het leven.

Lees alle artikelen

BUTTON VERHALEN BL2

Zinnige Verhalen

Inspirerende verhalen om over na te denken.

Laat je inspireren

Stilte Momentjes

Ontvang iedere week een gratis Stilte Momentje in je mail!

Stilte Momentjes zijn korte, inspirerende tekstjes over herkenbare en/of waardevolle momenten in het leven.
Ze brengen je naar de kern van wie en wat je bent. Ze geven je inzicht en nodigen je uit om bewust in jezelf te kijken.

STLITEMOM
LEONARD JAN KANIOK

Het ontstaan

In 2016 begon ik spontaan met het schrijven van de Stilte Momentjes. Tijdens een wandeling door de duinen kwamen de eerste woorden en zinnen als vanzelf bij me naar boven. Het geritsel van de wind door de bomen en het geluid van de zee deden mij denken aan mijn eigen ervaringen tijdens de meditaties en stilteweken bij Naropa. Deze ervaringen zijn een onuitputtelijke inspiratiebron geweest voor het schrijven van de Stilte Momentjes.

Lees meer...

Leonard Jan Kaniok
Haarlem 2018

Stilte Boekje + Cd!

Als je stilte kan omarmen.
Als stilte je rustplaats is, dan stopt de voortdurende zoektocht naar iets wat de leegte kan vullen.

Stilte omarmen is een proces van niet meer grijpen, van het openen van je hand, van het loslaten van je gebalde vuist.

€ 18,95
108 pag. | Hardcover | Full Color

Nieuwe artikelen en programma's

BEELD ARTKEL HOME 1

Jaarprogramma

Met het jaarprogramma bieden we je een online – zelf- onderzoek en meditatie programma aan van 12 onderdelen, waarbij stilte en de totaliteit van wat je bent centraal staat.  Lees meer...

BEELD ARTKEL HOME 3

Power-Pauze

Stress is tegenwoordig een heel veel voorkomend probleem, om stresssymptomen te voorkomen is de Power-Pauze oefening een hele krachtige techniek. Het kost je maar een minuut.  Doe de oefening...

BEELD ARTKEL HOME 2

Onze interne dialoog

Je kent het vast wel, het is namelijk een wijdverbreid fenomeen, want iedereen doet het: tegen jezelf praten. Waarom geven we steeds innerlijk commentaar op het leven? Wil je dat weten? Lees meer...