Stilte Momentjes
Mindfulness voor in je dagelijks leven
een site vol inspiratie, zinnige verhalen en oefeningen
Stilte Momentjes
Ontvang iedere week een gratis Stilte Momentje in je mail!
Stilte Momentjes zijn korte, mindfulness-tekstjes over herkenbare en waardevolle momenten in het leven.
Ze laten je even stil staan en brengen je naar de kern van wie je bent. Het zijn kleine uitnodigingen om bewust in jezelf te kijken.
Het ontstaan
In 2016 begon ik spontaan met het schrijven van de Stilte Momentjes. Tijdens een wandeling door de duinen kwamen de eerste woorden en zinnen als vanzelf bij me naar boven. Het geritsel van de wind door de bomen en het geluid van de zee deden mij denken aan mijn eigen ervaringen tijdens de satsangs en vipassana retraites met Naropa. Deze ervaringen zijn een onuitputtelijke inspiratiebron geweest voor het schrijven van de Stilte Momentjes. Lees meer...
Of neem een kijkje op: www.vipassana.nl voor stilte-dagen in de Sufi-Tempel in Katwijk en vipassana-retraites met Naropa.
Leonard Jan Kaniok
Een doosje stilte
Kleine korte meditatieve metaforen over het leven, de natuur en de wijsheid in jezelf. Stilte Momentjes geven je rust, liefde en bezinning en een moment tot zelfreflectie. Neem iedere week een nieuw kaartje, het kan je net dat duwtje geven om je weer te herinneren wie en wat je werkelijk bent.
Nieuwe artikelen en programma's
12-delig programma
Power-Pauze
Onze interne dialoog
Je kent het vast wel, het is namelijk een wijdverbreid fenomeen, want iedereen doet het: tegen jezelf praten. Waarom geven we steeds innerlijk commentaar op het leven? Wil je dat weten? Lees meer...