Adem, Stilte & Liefde
Creëer meer stilte en liefde in je leven.
Kom in contact met de totaliteit die je bent.
Adem, Stilte & Liefde is een uniek zelf- onderzoek en meditatie programma van 12 delen. Je doet het programma gewoon thuis in je eigen tijd. Elke deel heeft een eigen thema en helpt je dieper in jezelf te kijken, stil te worden en contact te maken met je ware essentie.
Echte spiritualiteit gaat altijd over integratie, integratie van dat wat je werkelijk bent met je dagelijkse bezigheden, je handelingen, je relaties, je werk, kortom je leven. Pas dan krijgt spiritualiteit ook echte waarde en betekenis voor je leven en dat van anderen. Het programma kan je helpen met die integratie.
Elk deel van het programma bestaat uit een aantal terugkerende ingrediënten:
- Een inleiding
- Een verdiepende tekst over het thema
- Een geleide meditatie in MP3
- Een korte oefening die je altijd en overal kan doen, 1 minuut versie
- Tips en suggesties om mee te oefenen
Elke deel beslaat ca. 7-9 A4tjes en een MP3 bestand met de geleide meditatie.
En het bevat genoeg materiaal om mee aan de slag te gaan voor een week of 3 a 4.
Ik kan je aanraden om er ook echt de tijd voor te nemen. Verdieping gaat niet samen met snelheid.
De 12 delen zijn verdeelt in thema's:
Deel 1 : Het volume van je 'ik' zachter zetten
Deel 2 : Samenvloeien met jezelf
Deel 3 : Een blanco bedding voor het leven
Deel 4 : Authenticiteit
Deel 5 : Ruimte en Aandacht
Deel 6: Stilte, adem en gewaarzijn
Deel 7: Kijken met de ogen van co-existentie
Deel 8: Verankeren in je hart
Deel 9: Moeiteloos Zijn
Deel 10: Bevrijdend inzicht
Deel 11: Liefde, Oneindigheid en Bewustzijn
Deel 12: Communiceren vanuit Liefde en Presentie
Als je het leuk vindt om nog wat meer te lezen over de achtergronden van het programma lees dan het artikel: Van druppel naar Oceaan.
Wil je het hele programma doen?
Via onderstaand formulier kan je me mailen.
Ik stuur je na je betaling alle 12 delen met Wetransfer.
De kosten bedragen € 79 euro.
Je kan ook losse onderdelen kopen, de kosten bedragen € 9,95 per deel Klik hier voor een overzicht
Als je nog vragen hebt, je mag me altijd mailen (ook tijdens het doen van het programma)
Leo Kaniok