Adem, Stilte & Liefde
Creëer meer stilte en liefde in je leven.
Kom in contact met de totaliteit die je bent.
Adem, Stilte & Liefde is een online - zelf- onderzoek en meditatie programma van 12 onderdelen. Je krijgt tips en suggesties om dieper in jezelf te kijken, stil te worden en contact te maken met je ware essentie.
Spiritualiteit gaat over integratie, integratie van dat wat je werkelijk bent met je dagelijkse bezigheden, je handelingen, je relaties, je werk. Pas dan krijgt het zijn echte waarde en betekenis voor je leven en dat van anderen.
In 12 stappen daal je steeds dieper af in jezelf. We doen dat met teksten, meditaties, suggesties voor in je dagelijks leven en tips die je zou kunnen onderzoeken in jezelf.
Deel 1 : Het volume van je 'ik' zachter zetten
Deel 2 : Samenvloeien met jezelf
Deel 3 : Een blanco bedding voor het leven
Deel 4 : Authenticiteit
Deel 5 : Ruimte en Aandacht
Deel 6: Stilte, adem en gewaarzijn
Deel 7: Kijken met de ogen van co-existentie
Deel 8: Verankeren in je hart
Deel 9: Moeiteloos Zijn
Deel 10: Bevrijdend inzicht
Deel 11: Liefde, Oneindigheid en Bewustzijn
Deel 12: Communiceren vanuit Liefde en Presentie
Elk onderdeel bestaat uit een aantal terugkerende ingrediënten:
- Een inleiding
- Een verdiepende tekst over het thema
- Een geleide meditatie, die je kunt downloaden
- Een korte oefening die je altijd en overal kan doen, 1 minuut versie
- Tips en suggesties om mee te oefenen
Het tekst gedeelte bestaat uit ca. 8-9 A4tjes en je kan die downloaden als PDF.
Als je het leuk vindt om nog wat meer te lezen over de achtergronden van het programma lees dan het artikel: Van druppel naar Oceaan.
Wil je eerst wat uitproberen? Doe dan de gratis oefening: PowerPauze en ervaar de kracht van stilte.
Wil je dit programma aanschaffen?
De kosten zijn € 59 euro. ( 4,90 per deel )
Je kan ook losse onderdelen kopen, de kosten bedragen dan € 9,95 per deel
Naar de shop voor je bestelling!
Als je nog vragen hebt, je mag me altijd mailen (ook tijdens het doen van het programma)
Leo Kaniok